Durante sua entrevista ao podcast “Zen Vergonha”, de Fernanda Lima, Rafa Kalimann detalhou como cuida de seu relacionamento com o cantor Nattan. A influenciadora compartilhou que, visando o bem-estar emocional e a harmonia do casal, propôs que ambos fizessem terapia juntos como uma medida preventiva contra futuros desgastes.

Rafa contou que usou um conteúdo postado pela própria Fernanda Lima como “gancho” para abordar o tema com Nattan e facilitar a conversa sobre a terapia. 

“Vi um vídeo seu essa semana e até encaminhei para o Nattan, falando sobre terapia de casal, que você fala que o Rodrigo [Hilbert] aprendeu a falar e conversar”, revelou.

“Aproveitei para mandar o vídeo para o Nattan como indireta. Falei: ‘Oi, vamos para a terapia de casal?’”, completou a influenciadora.

Para Rafa, a terapia não deve ser um recurso de última instância, mas uma prática constante de prevenção. No podcast, ela também falou sobre a importância do autocuidado emocional e as dificuldades que muitas pessoas enfrentam ao tentar expor o que sentem.

“A gente vai colocando todas essas vivências, experiências, os nossos traumas e dores, principalmente quando é uma pessoa com mais dificuldade de verbalizar as emoções. Você vai colocando embaixo do tapete e, de repente, esse tapete está precisando limpar e lavar”, disse. 

A partir dessa iniciativa, o diálogo ganhou destaque na rotina do casal. Segundo Rafa, essa mudança foi essencial para o amadurecimento da relação: “A gente se entendeu para lidar com as circunstâncias da nossa vida”, explicou ela.

Sobre a chegada de Zuza, sua primeira filha, Rafa contou que se preparou emocionalmente para o puerpério. Com receio sobre as oscilações do pós-parto, a influenciadora optou por um acompanhamento psiquiátrico e psicológico preventivo, iniciado ainda enquanto estava grávida. 

Mesmo enfrentando um primeiro mês fisicamente exaustivo, a ex-BBB ressaltou que se sentiu psicologicamente estável. 

“Não sei se está relacionado com essa enxurrada de amor que veio junto com a neném, que foi uma coisa que nunca tinha tido acesso e foi muito grande para mim, e, de alguma maneira, migrei essas emoções para isso; ou se foi justamente por eu ter buscado tanta ajuda, por ter me fortalecido tanto durante os nove meses para chegar no puerpério de maneira mais calma”, comentou.